למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים דרך לשפר את שינה? ללא תרופות חזקה, מוכן מחקר מתאפק כי הטבע יכול להיות תרופה נהדר לעזור לפתח שינה טובה. הירגע} לאחר מכן שאתם יורדים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. קרב האתם היכרו�